Kinh Nghiệm Du lịch Tây Tạng 2025 Cần Biết cho người đi lần đầu

Nằm ở độ cao trung bình hơn 4.000m, Tây Tạng được mệnh danh là “nóc nhà thế giới”. Nơi này chính là vùng đất linh thiêng nơi hội tụ những ngọn núi hùng vĩ, tu viện cổ kính và nền văn hóa Phật giáo đặc sắc. Với du khách Việt, hành trình đến Tây Tạng không chỉ là chuyến đi du lịch, mà còn là trải nghiệm tinh thần và thử thách sức bền thể chất.

Tuy nhiên, khác với những điểm đến thông thường, du lịch Tây Tạng 2025 đòi hỏi nhiều chuẩn bị đặc biệt: bạn không thể đi tự túc mà bắt buộc cần giấy phép (Tibet Travel Permit), phải theo tour được cấp phép, và cần chú ý đến sức khỏe cao độ. Bù lại, phần thưởng là cơ hội được ngắm nhìn Potala Palace uy nghi, hồ Yamdrok xanh ngọc, hay Everest Base Camp ở phía Bắc – những trải nghiệm hiếm có trên thế giới.

Trong bài viết này, Gohub sẽ giúp bạn nắm rõ:

• Đi Tây Tạng có cần giấy tờ gì?
• Mùa nào đẹp nhất để đi?
• Lịch trình 7–10 ngày nên đi những đâu?
• Cách di chuyển, chi phí, mẹo an toàn và kết nối Internet bằng eSIM Gohub.

Hãy cùng bắt đầu hành trình tìm hiểu trước khi bạn đặt chân đến cao nguyên huyền bí này.

Tây Tạng (Tibet) là một khu vực tự trị nằm ở phía Tây Nam Trung Quốc, trải dài trên dãy Himalaya hùng vĩ. Vùng đất này có độ cao trung bình hơn 4.000m so với mực nước biển, được mệnh danh là “nóc nhà thế giới”.

I. Tây Tạng có mở cho khách quốc tế? Đi độc lập được không?

Câu trả lời ngắn gọn: Có thể đi du lịch Tây Tạng, nhưng không thể đi tự túc.

1. Tibet Travel Permit – Giấy phép bắt buộc

• Mọi du khách quốc tế (bao gồm người Việt) đều phải có Tibet Travel Permit do Văn phòng Du lịch Tây Tạng cấp.
• Bạn không thể tự xin permit, mà phải đặt tour qua một công ty lữ hành được cấp phép tại Trung Quốc/Tây Tạng.
• Permit thường cần từ 10–20 ngày để xử lý, nên bạn nên đặt tour sớm ít nhất 1 tháng.

2. Không thể du lịch tự túc

• Du khách không được phép tự mua vé tàu/bay vào Lhasa nếu không có bản giấy Tibet Travel Permit.
• Khi đến Tây Tạng, bạn phải luôn đi cùng hướng dẫn viên tour. Việc di chuyển tự do hoặc thuê xe riêng không có giấy phép đều bị hạn chế.

3. Các giấy phép bổ sung khác

Ngoài Tibet Travel Permit, một số điểm đến cần thêm giấy tờ:

• Aliens’ Travel Permit: cần cho hành trình đi Shigatse, Everest Base Camp, Gyantse.
• Military Permit: đôi khi áp dụng nếu bạn đi vùng biên giới nhạy cảm như Kailash – Manasarovar.

4. Lưu ý thực tế

• Bạn cần mang theo bản giấy permit để check-in ở sân bay và nhà ga. Không chấp nhận bản scan/photo.
• Vào những dịp đặc biệt (như Tết Tây Tạng – Losar), chính quyền có thể tạm dừng cấp permit cho khách quốc tế.

👉 Nói cách khác, du lịch Tây Tạng 2025 hoàn toàn khả thi, nhưng bạn bắt buộc phải tham gia tour hợp pháp và chuẩn bị giấy phép đầy đủ.

II. Đi Tây Tạng mùa nào đẹp?

Khí hậu Tây Tạng khắc nghiệt, chênh lệch nhiệt độ ngày đêm lớn, nhưng bù lại phong cảnh thay đổi rõ rệt theo mùa. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp cao nguyên mà còn giảm rủi ro về sức khỏe và di chuyển.

1. Xuân và Thu là hai mùa đẹp nhất để du lịch Tây Tạng

• Tháng 4–6: Trời khô, nắng trong, thích hợp tham quan Lhasa, hồ Yamdrok, Namtso. Thời điểm này cũng là mùa hoa nở rực rỡ ở thung lũng Nyingchi.
• Tháng 9–10: Thời tiết mát, bầu trời quang đãng, dễ ngắm Everest Base Camp và dãy Himalaya. Đây là mùa lý tưởng nhất để chụp ảnh núi tuyết.

2. Các mùa còn lại

• Tháng 7–8: Mùa hè, nhiệt độ dễ chịu hơn nhưng mưa nhiều hơn, có thể ảnh hưởng đến hành trình đi hồ hoặc trekking.
• Tháng 11–3: Mùa đông lạnh giá, tuyết phủ, một số điểm như Namtso có thể đóng cửa. Tuy nhiên, đây lại là mùa vắng khách, thích hợp nếu bạn muốn trải nghiệm Tây Tạng yên tĩnh hơn.

3. Bảng gợi ý thời gian du lịch Tây Tạng

👉 Nhìn chung, nếu muốn ngắm núi tuyết và Everest rõ nét, hãy đi vào tháng 4–6 hoặc 9–10. Nếu ưu tiên chi phí thấp và vắng khách, có thể chọn mùa đông (11–3) nhưng cần chuẩn bị kỹ trang phục chống lạnh.

III. Lịch trình mẫu 7–10 ngày ở Tây Tạng

Do Tây Tạng nằm ở độ cao trung bình hơn 4.000m, việc sắp xếp lịch trình không chỉ dựa vào điểm tham quan mà còn cần chú ý đến nhịp thích nghi độ cao. Nguyên tắc chung là:

• 2–3 ngày đầu ở Lhasa để cơ thể quen độ cao (3.650m).
• Sau đó mới di chuyển tới các điểm cao hơn như Yamdrok (4.400m), Shigatse (3.900m), hay Everest Base Camp (5.200m).

1. Lịch trình 7 ngày: Lhasa – Yamdrok – Shigatse – Everest Base Camp

• Ngày 1–3: Lhasa (3N)
  • Tham quan Potala Palace, Jokhang Temple, Barkhor Street.
  • Ngày 3 có thể ghé tu viện Sera hoặc Drepung.
• Ngày 4: Hồ Yamdrok – Gyantse – Shigatse (1N)
  • Đi qua đèo Kamba La, ngắm hồ Yamdrok xanh ngọc.
  • Dừng tại Gyantse, thăm tu viện Pelkor Chode.
• Ngày 5: Shigatse – Everest Base Camp (Rongbuk Monastery, 1N)
  • Cần Aliens’ Travel Permit để đến EBC.
  • Ngủ tại tu viện Rongbuk (5.000m), sát chân Everest.
• Ngày 6: Everest Base Camp – Shigatse (1N)
  • Ngắm bình minh trên Everest, sau đó quay lại Shigatse.
• Ngày 7: Shigatse – Lhasa
  • Trở về Lhasa, kết thúc hành trình.

👉 Lịch trình này phù hợp với ai muốn chạm tới Everest Base Camp, nhưng cần thể lực và chuẩn bị kỹ.

2. Lịch trình 10 ngày mở rộng: Lhasa – Yamdrok – Shigatse – Namtso – Everest Base Camp

• Ngày 1–3: Lhasa (3N) – khám phá thành phố và làm quen độ cao.
• Ngày 4: Yamdrok – Gyantse – Shigatse (1N).
• Ngày 5: Shigatse – tu viện Tashilhunpo – nghỉ tại Shigatse.
• Ngày 6: Shigatse – Everest Base Camp (1N).
• Ngày 7: EBC – Shigatse (1N).
• Ngày 8–9: Hồ Namtso (1N hoặc day trip từ Lhasa).
  • Lưu ý hồ ở độ cao >4.700m, chỉ nên đi khi cơ thể đã thích nghi.
• Ngày 10: Quay về Lhasa, chuẩn bị bay/tàu về.

👉 Lịch trình này kết hợp cả EBC và hồ Namtso, lý tưởng cho người có nhiều thời gian và muốn trải nghiệm đầy đủ cảnh quan Tây Tạng.

Lưu ý quan trọng

• Lịch trình có thể thay đổi theo giấy phép và tình hình thời tiết (đặc biệt mùa đông).
• Người dễ bị say độ cao nên chọn 7 ngày classic để tránh ngủ quá nhiều đêm ở nơi >5.000m.

IV. Di chuyển tới Lhasa nên bay hay đi tàu cao nguyên?

Để đến Tây Tạng, bạn có hai lựa chọn phổ biến: bay thẳng từ các thành phố lớn Trung Quốc hoặc đi tàu Thanh – Tạng (Qinghai–Tibet Railway). Mỗi cách đều có ưu và nhược riêng, tùy vào mục tiêu hành trình của bạn.

1. Bay nội địa Trung Quốc tới Lhasa

• Điểm khởi hành: Bắc Kinh, Thượng Hải, Thành Đô, Trùng Khánh, Tây Ninh (Xining).
• Thời gian bay: 2–5 giờ tùy điểm xuất phát.
• Ưu điểm: Nhanh, tiết kiệm thời gian, phù hợp cho lịch trình ngắn.
• Nhược điểm: Thay đổi độ cao đột ngột (từ ~500m lên 3.650m) dễ gây say độ cao hơn.

👉 Mẹo: Nếu chọn bay, hãy dành ít nhất 2 ngày nghỉ ngơi ở Lhasa trước khi đi các điểm cao hơn.

2. Tàu cao nguyên Thanh – Tạng (Qinghai–Tibet Railway)

• Điểm khởi hành nổi bật: Tây Ninh (Xining) – chặng đẹp và ngắn nhất (~22h). Ngoài ra có thể đi từ Bắc Kinh (~40h), Thượng Hải (~47h).
• Ưu điểm:
  • Từ từ làm quen độ cao (tàu được trang bị hệ thống oxy).
  • Trải nghiệm cảnh quan độc đáo: cao nguyên Thanh Hải, hồ muối, thảo nguyên, đèo Tanggula (5.072m – nhà ga cao nhất thế giới).
• Nhược điểm: Thời gian dài, vé khó đặt mùa cao điểm, cần chuẩn bị sức khỏe cho hành trình 1–2 ngày liên tục.

👉 Mẹo: Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể bay vào Lhasa và đi tàu chiều ngược lại để trải nghiệm một lần tuyến đường sắt cao nguyên.

3. Kết hợp bay + tàu (gợi ý phổ biến)

• Đi: Bay vào Lhasa để tiết kiệm thời gian và sức lực.
• Về: Đi tàu từ Lhasa ra Xining hoặc Thành Đô để ngắm cảnh và làm quen dần với độ cao thấp hơn.

👉 Dù chọn cách nào, bạn vẫn cần Tibet Travel Permit để lên máy bay hoặc tàu đi Lhasa. Hãy chắc chắn có bản giấy permit trong tay, vì không chấp nhận bản scan/photo.

V. Điểm đến không thể bỏ lỡ ở Tây Tạng

Hành trình Tây Tạng không chỉ là thử thách thể lực mà còn là cơ hội để chiêm ngưỡng những công trình văn hoá – tâm linh và cảnh quan thiên nhiên kỳ vĩ. Dưới đây là những điểm bạn không thể bỏ lỡ trong lịch trình 2025:

1. Lhasa – Trái tim linh thiêng

• Potala Palace: Biểu tượng của Tây Tạng, từng là cung điện mùa đông của Đức Dalai Lama. Kiến trúc nguy nga, lưu giữ kho tàng kinh sách và báu vật.
• Jokhang Temple: Ngôi chùa quan trọng nhất của Phật giáo Tây Tạng, nơi hàng ngàn tín đồ hành hương.
• Barkhor Street: Phố đi bộ quanh Jokhang, đầy cửa hàng thủ công và không khí lễ hội.

2. Hồ Yamdrok – Viên ngọc xanh trên cao nguyên

• Một trong ba hồ linh thiêng của Tây Tạng, nằm ở độ cao 4.400m.
• Nước hồ xanh ngọc bích, uốn lượn quanh núi tuyết.
• Điểm dừng lý tưởng trên cung đường từ Lhasa đi Shigatse.

3. Hồ Namtso – Hồ thiên đường

• Nằm ở độ cao 4.718m, được mệnh danh là “hồ thiêng cao nhất thế giới”.
• Đặc biệt đẹp vào mùa thu (9–10), khi nước xanh sâu và bầu trời trong.
• Lưu ý: cần thể lực tốt, dễ gặp say độ cao.

4. Shigatse – Cửa ngõ tới Everest

• Thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng, nổi tiếng với tu viện Tashilhunpo.
• Là điểm dừng chân quan trọng trước khi đi Everest Base Camp.

5. Everest Base Camp (EBC) – Chạm nóc nhà thế giới

• Nằm ở độ cao 5.200m, là điểm gần nhất du khách có thể tiếp cận Everest phía Bắc.
• Ngủ lại tu viện Rongbuk sẽ cho bạn khoảnh khắc ngắm bình minh trên Everest không thể nào quên.
• Cần có Aliens’ Travel Permit để đến EBC.

VI. Mẹo phòng tránh say độ cao khi du lịch Tây Tạng

Điểm khác biệt lớn nhất khi du lịch Tây Tạng so với những nơi khác chính là độ cao trung bình trên 4.000m. Điều này khiến cơ thể dễ gặp các vấn đề về say độ cao (Altitude Sickness – AMS) nếu không chuẩn bị kỹ.

1. Say độ cao (AMS) là gì?

• Nguyên nhân: Không khí loãng, thiếu oxy khi lên cao nhanh.
• Triệu chứng thường gặp: Đau đầu, khó thở, mệt mỏi, mất ngủ, buồn nôn.
• Triệu chứng nặng (HAPE/HACE): Ho khan kéo dài, khó thở cả khi nghỉ, rối loạn ý thức → cần cấp cứu ngay.

2. Cách phòng ngừa

• Thích nghi từ từ: Dành 2–3 ngày ở Lhasa (3.650m) trước khi đi hồ Namtso hay Everest Base Camp.
• Uống nhiều nước, hạn chế rượu và cafein trong 48h đầu.
• Ngủ đủ giấc, đi bộ nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh trong 2 ngày đầu.
• Ăn uống lành mạnh: Ưu tiên súp, cháo, thực phẩm dễ tiêu hóa.

3. Thuốc & thiết bị hỗ trợ

• Thuốc acetazolamide (Diamox): Có thể dùng phòng ngừa nhưng cần theo chỉ định bác sĩ.
• Bình oxy mini: Một số tour cung cấp khi đi hồ Namtso hoặc EBC, nên mang theo dự phòng.
• Bảo hiểm du lịch: Bắt buộc, nên chọn gói có hỗ trợ y tế ở độ cao.

4. Checklist an toàn trước chuyến đi

• Khám sức khỏe tổng quát, đặc biệt tim – phổi.
• Chuẩn bị áo khoác ấm, giày trekking, kính râm chống UV.
• Tải sẵn bản đồ offline và ứng dụng dịch, phòng trường hợp mạng yếu.
• Thông báo cho hướng dẫn viên ngay nếu có triệu chứng lạ.

👉 Nhớ rằng: không nên xem thường say độ cao. Chuẩn bị kỹ càng và lắng nghe cơ thể sẽ giúp bạn tận hưởng hành trình Tây Tạng an toàn và trọn vẹn.

VII. Chi phí dự kiến cho chuyến đi Tây Tạng

‘Đi Tây Tạng hết bao nhiêu tiền’ là câu hỏi thường gặp của hầu hết khách đến đây lần đầu. Có thể bạn chưa biết, du lịch Tây Tạng không rẻ như các điểm đến khác ở Trung Quốc vì bạn bắt buộc phải đi theo tour được cấp phép. Tuy nhiên, chi phí vẫn có thể điều chỉnh linh hoạt theo mức dịch vụ mà bạn chọn.

1. Khung chi phí 7–10 ngày (tham khảo 2025)

• Tiết kiệm (Low budget – từ 35–40 triệu VNĐ/người):
  • Tour ghép đoàn, khách sạn 2–3 sao.
  • Di chuyển tàu hạng cứng/ghế mềm, ăn uống đơn giản.
  • Phù hợp với du khách trẻ, không quá yêu cầu tiện nghi.
• Tiêu chuẩn (Mid budget – từ 45–55 triệu VNĐ/người):
  • Tour riêng nhỏ, khách sạn 3–4 sao.
  • Bay nội địa Trung Quốc, kết hợp tàu Lhasa – Xining.
  • Ăn uống phong phú hơn, có một số bữa tại nhà hàng địa phương.
  • Phù hợp với gia đình hoặc cặp đôi.
• Cao cấp (Premium – từ 65–80 triệu VNĐ/người):
  • Tour riêng theo yêu cầu, khách sạn 4–5 sao hoặc boutique hotel.
  • Di chuyển toàn bộ bằng máy bay nội địa, xe riêng đời mới.
  • Bao gồm hướng dẫn viên riêng, dịch vụ VIP, đôi khi có hỗ trợ y tế.
  • Phù hợp cho khách doanh nhân, người đi nghỉ dưỡng cao cấp.

2. Các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí

• Mùa cao điểm (4–6 & 9–10): Giá tour và vé tàu/máy bay tăng 15–25%.
• Loại tour: Ghép đoàn thường rẻ hơn 20–30% so với tour riêng.
• Điểm đến: Lịch trình có Everest Base Camp hoặc hồ Namtso thường cao hơn vì cần thêm giấy phép, xe chuyên dụng và thời gian di chuyển.

3. Mẹo tối ưu chi phí

• Đặt tour sớm: Nên book trước ít nhất 2–3 tháng để giữ vé tàu/máy bay rẻ.
• Chọn chặng tàu Xining – Lhasa (~22h): vừa tiết kiệm, vừa trải nghiệm cảnh quan đẹp nhất, thay vì đi tàu xuyên Trung Quốc mất 40–50h.
• Đi theo nhóm nhỏ: Giúp chia sẻ chi phí hướng dẫn viên và xe riêng.
• Mang theo đồ ăn vặt & thuốc: Vừa tiết kiệm, vừa tiện khi đi EBC hoặc hồ xa trung tâm.

👉 Nắm rõ chi phí và có chiến lược tối ưu sẽ giúp bạn vừa không lạm chi, vừa vẫn trải nghiệm trọn vẹn “nóc nhà thế giới”.

VIII. Lưu trú & homestay ở Tây Tạng

Một trong những điều khiến du khách băn khoăn khi lên kế hoạch đi Tây Tạng chính là chỗ ở. Khác với các điểm đến phổ biến, việc lưu trú ở Tây Tạng bị ảnh hưởng bởi độ cao, điều kiện cơ sở vật chất hạn chế và cả giấy phép tour. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị trước để chuyến đi thoải mái và an toàn hơn.

1. Khách sạn ở Lhasa và thành phố lớn

Tại Lhasa, bạn có thể tìm từ khách sạn 5 sao (St. Regis, Shangri-La Lhasa) đến các khách sạn 2–3 sao và guesthouse bình dân. Ưu điểm là tiện nghi tốt hơn, nhiều nơi có dịch vụ oxy hỗ trợ, nước nóng và vị trí trung tâm gần Potala hoặc Jokhang. Tuy nhiên, giá phòng ở khu trung tâm thường cao và mùa cao điểm (4–6, 9–10) cần đặt trước.

2. Guesthouse tu viện & lều ở Everest Base Camp

Khi đi Everest Base Camp, hầu hết du khách nghỉ tại Rongbuk Monastery Guesthouse hoặc lều trại mùa (tent camp, chỉ mở từ 4–10 hằng năm). Đây là nơi lưu trú cao nhất Tây Tạng, trải nghiệm “đêm ngủ dưới chân Everest” vô cùng đặc biệt. Tuy nhiên, phòng ốc rất đơn giản: giường chung, chăn điện, đôi khi không có nhà vệ sinh riêng hoặc vòi sen. Bù lại, bạn sẽ có khoảnh khắc ngắm bình minh trên Everest ngay trước mắt.

3. Homestay bản địa – trải nghiệm đời sống Tây Tạng

Nếu muốn gần gũi hơn với văn hoá địa phương, bạn có thể thử homestay bản địa quanh Lhasa hoặc các làng nhỏ. Một số homestay nổi tiếng như Lhasadji Tibetan Homestay cung cấp phòng truyền thống và bữa ăn địa phương. Trải nghiệm này mang lại không khí thân thiện, chi phí mềm hơn, nhưng cần lưu ý: tiện nghi cơ bản, nước nóng và sưởi ấm có thể hạn chế.

4. Mẹo chọn chỗ ở thông minh

• Đặt sớm: Chỗ ở tại Everest Base Camp và khách sạn trung tâm Lhasa rất nhanh hết phòng.
• Ngủ thấp trước, cao sau: Nên ở Lhasa 2–3 đêm để cơ thể quen độ cao, trước khi ngủ ở Namtso hay EBC.
• Kiểm tra tiện nghi quan trọng: Có oxy hỗ trợ, chăn điện, nước nóng.
• Mang đồ cá nhân cần thiết: khăn, giấy vệ sinh, dầu gió, giày ấm vì nhiều nơi không cung cấp.
• Homestay nên đặt qua công ty tour uy tín để đảm bảo an toàn và đúng quy định giấy phép.

👉 Tóm lại, lưu trú ở Tây Tạng có thể không quá sang trọng, nhưng chính sự giản dị đó lại làm nên trải nghiệm khác biệt. Chỉ cần chuẩn bị tâm lý và đặt chỗ sớm, bạn sẽ yên tâm tận hưởng hành trình khám phá cao nguyên huyền bí này.

IX. Kết nối đa thành phố bằng eSIM Gohub

Ở một nơi xa xôi như Tây Tạng, việc giữ kết nối ổn định để tra cứu thông tin, liên lạc với hướng dẫn viên hay đơn giản là gửi một bức ảnh về cho gia đình là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng SIM vật lý, bạn sẽ dễ gặp bất tiện: mua nhiều SIM cho từng vùng, chất lượng không ổn định và tốn thời gian.

Giải pháp đơn giản là eSIM Gohub, cho phép bạn:

• Cài đặt trước khi bay: Quét QR một lần, đến Lhasa là có 4G/5G ngay.
• Phủ sóng rộng: Hợp tác cùng các nhà mạng lớn tại Trung Quốc, hoạt động ổn định từ Lhasa đến Shigatse, thậm chí cả khu vực gần Everest Base Camp.
• Hỗ trợ 24/7, hoàn tiền nếu lỗi: Đội ngũ Gohub hỗ trợ đa ngôn ngữ, giúp bạn yên tâm ngay cả khi ở vùng cao nguyên xa trung tâm.
• Tiết kiệm hơn roaming quốc tế: Giá chỉ từ ~120k/ngày, không lo phát sinh phí.

👉 Với eSIM Gohub, bạn có thể yên tâm tra cứu bản đồ offline/online, đặt xe ở Lhasa, hay giữ liên lạc với người thân mà không sợ mất sóng giữa hành trình.

Mua eSIM Trung Quốc/Tây Tạng tại Gohub để chuyến đi cao nguyên 2025 của bạn luôn mượt mà, trọn vẹn.

X. FAQ – Những câu hỏi thường gặp khi đi Tây Tạng

Đi Tây Tạng có cần giấy phép gì?

Có. Du khách quốc tế bắt buộc phải có Tibet Travel Permit do công ty lữ hành được cấp phép xin hộ. Nếu đi Everest Base Camp hoặc vùng Kailash, bạn còn cần thêm Aliens’ Travel Permit và đôi khi Military Permit.

Có thể đi Tây Tạng tự túc không?

Không. Bạn phải đi theo tour có hướng dẫn viên và lưu trú, di chuyển theo hành trình đã đăng ký. Không thể tự đặt khách sạn và di chuyển độc lập trong Tây Tạng.

Đi Tây Tạng mùa nào đẹp nhất?

• Tháng 4–6 & 9–10: thời tiết khô ráo, trời trong, dễ ngắm Everest.
• Tháng 7–8: ấm áp hơn nhưng mưa nhiều.
• Tháng 11–3: rất lạnh, ít khách, một số hồ có thể đóng băng.

Lịch trình 7 ngày nên đi những đâu?

Phổ biến nhất là: Lhasa (Potala, Jokhang) → Yamdrok → Shigatse → Everest Base Camp → quay về Lhasa. Lịch trình này vừa đủ để thích nghi độ cao vừa chạm đến các điểm nổi bật.

Có dễ bị say độ cao khi đi Tây Tạng không?

Có, vì Lhasa đã ở độ cao 3.650m. Cần dành 2–3 ngày đầu để làm quen, uống nhiều nước, tránh rượu và vận động mạnh. Nếu triệu chứng nặng (khó thở, ho kéo dài, rối loạn ý thức), phải báo ngay cho hướng dẫn viên để được hỗ trợ.

Ở Everest Base Camp có khách sạn không?

Không có khách sạn đúng nghĩa. Du khách thường nghỉ tại Rongbuk Monastery Guesthouse hoặc tent camp (chỉ mở mùa 4–10 hằng năm). Điều kiện cơ bản nhưng đủ trải nghiệm ngắm bình minh Everest.

Internet ở Tây Tạng có ổn định không?

Internet có giới hạn, đặc biệt ở vùng xa. Nên chuẩn bị eSIM Gohub Trung Quốc/Tây Tạng để duy trì kết nối, kết hợp tải trước bản đồ offline để đề phòng sóng yếu.

XI. Kết bài

Du lịch Tây Tạng 2025 không chỉ là một chuyến đi, mà còn là hành trình thử thách giới hạn và mở rộng trải nghiệm tinh thần. Từ những bậc thang huyền thoại ở Potala Palace, dòng người hành hương quanh Jokhang, đến buổi bình minh trên Everest Base Camp – tất cả sẽ để lại trong bạn những ký ức không thể quên.

Tuy nhiên, Tây Tạng cũng là điểm đến đặc biệt: bạn cần chuẩn bị giấy phép, thích nghi độ cao, chọn mùa hợp lý và lưu trú phù hợp. Việc lên kế hoạch kỹ càng sẽ giúp chuyến đi an toàn, thoải mái và trọn vẹn hơn.

Và đừng quên, kết nối Internet ổn định cũng là yếu tố quan trọng để bạn tra cứu, liên lạc và lưu giữ từng khoảnh khắc. Với eSIM Gohub, bạn có thể an tâm từ Lhasa đến Shigatse, từ hồ Yamdrok đến tận Everest Base Camp – chỉ một lần cài đặt, kết nối suốt cả hành trình.

👉 Nếu bạn đã sẵn sàng, hãy bắt đầu lên lịch trình cho riêng mình ngay hôm nay – và để Gohub đồng hành cùng bạn trên cao nguyên huyền bí này.

Bài viết liên quan

• Trung Quốc miễn visa cho những nước nào mới nhất

• Visa du lịch Trung Quốc tự túc – hướng dẫn chi tiết

• Ứng dụng cần cài khi đến Trung Quốc

• Top VPN truy cập mạng Trung Quốc an toàn nhất

• Cách gọi điện từ Trung Quốc về Việt Nam tiết kiệm

• Thành phố du lịch Trung Quốc nổi bật

• Du lịch Tân Cương – Con đường tơ lụa